Fit ab 60

Dieses dem Alter entsprechende Fitness-Training kräftigt den gesamten Organismus. Es wirkt sich positiv auf die Durchblutung der Organe aus, stärkt Herz, senkt erhöhten Blutdruck, reguliert die Fett- und Zuckerwerte des Blutes, kräftigt die Skelettmuskulatur, erhöht die Knochendichte, hilft Übergewicht abzubauen und kann Altersbeschwerden lindern.

Kurse dazu finden sich in unserem Stundenplan.